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« 返 回 最 新 消 息 目 錄 請 選 擇        「 全 人 健 康 」 社 區 推 廣 計 劃 背 景 根 據 世 界 衛 生 組 織 的 定 義 ， 健 康 不 僅 是 冇 病 冇 痛 ， 還 包 括 心 理 、 社 交 及 靈 性 均 處 於 良 好 狀 態 ， 即 所 謂 全 人 健 康 ， 而 身 、 心 、 社 、 靈 之 間 又 互 為 影 響 。 過 去 幾 年 ， 「 健 康 城 市 」 在 西 貢 區 持 續 推 動 居 民 建 立 恆 常 運 動 及 均 衡 飲 食 的 習 慣 ， 又 鼓 勵 居 民 積 極 參 與 社 區 ， 推 動 互 助 共 融 的 精 神 ， 現 希 望 整 合 過 往 經 驗 ， 透 過 是 項 「 全 人 健 康 」 社 區 推 廣 計 劃 ， 將 身 、 心 、 社 、 靈 整 全 的 健 康 概 念 向 區 內 人 士 推 廣 ， 並 鼓 勵 以 家 庭 為 單 位 ， 一 起 實 踐 健 康 生 活 模 式 。 事 實 上 ， 全 人 健 康 亦 包 含 了 源 自 1998 年 的 LOHAS 概 念 ， 這 概 念 現 已 成 為 全 球 新 興 的 一 種 生 活 態 度 。 LOHAS 即 Lifestyle of Health and Sustainability ， 意 思 是 健 康 及 可 持 續 發 展 的 生 活 方 式 。 當 中 的 Health 是 指 健 康 的 飲 食 、 生 活 、 身 心 的 探 索 與 個 人 成 長 ， 而 Sustainability 則 代 表 生 態 持 續 的 精 神 。 目 的 1. 提 升 社 區 人 士 對 全 人 健 康 的 意 識 ， 鼓 勵 家 庭 成 員 一 起 實 踐 健 康 生 活 模 式 。 2. 推 動 區 內 不 同 處 所 ， 協 力 從 社 區 層 面 ， 建 立 促 進 健 康 的 誘 因 及 環 境 。 3. 配 合 2009 年 東 亞 運 動 會 徑 賽 部 份 於 將 軍 澳 舉 行 ， 提 升 區 內 居 民 對 運 動 的 興 趣 ， 將 體 力 活 動 如 步 行 融 入 日 常 生 活 。   服 務 對 象 社 區 人 士 推 行 時 段 2008 年 9 月 至 2009 年 3 月 計 劃 內 容 1. 全 人 健 康 大 召 集     目 的 ： 透 過 是 項 活 動 作 計 劃 之 啟 動 及 「 全 人 健 康 均 衡 儲 蓄 計 劃 」 的 宣 傳 和 招 募 日 期 ： 2008 年 10 月 18 日 ( 星 期 六 ) 地 點 ： 東 港 城 商 場 內 容 ： 活 動 啟 動 儀 式 、 港 鐵 康 城 站 命 名 儀 式 、 全 人 健 康 展 覽 、 家 庭 健 康 檢 查 、 攤 位 遊 戲 及 綜 藝 表 演 等   2. 全 人 健 康 均 衡 儲 蓄 計 劃   目 的 ： 鼓 勵 區 內 家 庭 一 起 持 續 實 踐 全 人 健 康 的 生 活 模 式 日 期 ： 2008 年 10 月 至 2009 年 2 月 地 點 ： 透 過 區 內 處 所 如 學 校 、 屋 苑 及 地 區 團 體 等 ， 招 募 家 庭 參 與 計 劃 內 容 ： 以 家 庭 為 單 位 ， 參 與 計 劃 的 家 庭 獲 發 健 康 家 庭 月 曆 記 錄 冊 [  PDF ] ， 內 附 全 人 健 康 錦 囊 ( 包 括 活 動 簡 介 、 優 惠 咭 、 優 惠 券 及 其 他 物 資 如 計 步 器 、 健 康 揮 春 、 感 謝 咭 等 ) ， 配 合 每 月 主 題 的 實 踐 。   活 動 期 間 巡 迴 於 區 內 港 鐵 站 舉 行 全 人 健 康 展 覽 及 健 康 檢 查 [  JPG | PDF ] ， 例 如 ： 為 行 樓 梯 上 大 堂 的 居 民 提 供 免 費 膽 固 醇 測 試 ， 港 鐵 公 司 將 會 提 供 場 地 及 安 排 物 資 。   月 份 主 題 協 作 處 所 配 合 活 動 活 動 物 資 實 踐 行 動 10 月 身 體 健 康 - 恆 常 運 動 運 動 班 組 優 惠 ( 10 - 2 月 ) [活 動 優 惠] 計 步 器  JPG 優 惠 咭  JPG | PDF 每 天 步 行 8000 步 11 月 心 理 健 康 減 壓 、 瑜 伽 班 組 優 惠 [活 動 優 惠] 心 理 健 康 揮 春  JPG | PDF 優 惠 咭 每 星 期 做 一 項 減 壓 活 動 12 月 社 交 健 康 家 庭 活 動 、 講 座 、 社 交 / 互 助 小 組 優 惠 [活 動 優 惠] 讚 賞 / 多 謝 咭  PDF 優 惠 咭 家 庭 日 貼 紙  JPG | PDF 向 親 友 / 同 學 致 送 讚 賞 / 多 謝 咭 打 電 話 關 心 別 人 家 庭 日 1 月 靈 性 健 康 區 內 書 局 ： 心 靈 健 康 之 書 籍 及 禮 品 優 惠 [活 動 優 惠] 自 我 反 思 及 訂 立 目 標 記 錄 表  JPG | PDF 優 惠 咭 心 靈 雋 語 書 簽  JPG 每 天 獨 處 5 分 鐘 2 月 身 體 健 康 - 均 衡 飲 食 食 肆 ： 健 康 菜 式 / 食 物 優 惠 ( 1 - 3 月 ) 「健康之饌」優 惠 券  PDF 每 天 吃 5 份 蔬 果 ( 註 冊 營 養 師 為 參 與 計 劃 的 食 肆 及 學 校 作 出 餐 單 建 議 ) 學 校 ： 健 康 午 餐 獎 勵 計 劃 ( 2 月 ) 遊 戲 咭 及 小 禮 物       舉 辦 「 最 難 忘 全 人 健 康 體 驗 活 動 」 比 賽 ， 鼓 勵 參 加 者 以 相 片 加 短 文 （ 100 字 內 ） 或 短 片 形 式 分 享 其 「 最 難 忘 全 人 健 康 體 驗 活 動 」 ， 凡 遞 交 作 品 均 可 獲 贈 「 全 人 健 康 」 四 格 扭 計 骰 。   另 設 優 異 獎 10 名 ， 各 得 由 港 鐵 公 司 贊 助 的 八 達 通 紀 念 票 或 精 美 禮 品 。   3. 全 人 健 康 均 衡 儲 蓄 計 劃 頒 獎 禮 朁 港 鐵 競 步 邀 請 賽 ( 東 亞 運 動 會 2009 倒 數 活 動 )   日 期 ： 2009 年 3 月 地 點 ： 暫 定 港 鐵 康 城 站 上 蓋 平 台 內 容 ： 全 人 儲 蓄 計 劃 頒 獎 儀 式 及 得 獎 者 分 享 、 競 步 邀 請 賽 、 東 亞 運 動 會 倒 數 儀 式 、 健 康 家 庭 全 家 福 拍 攝 、 藝 人 嘉 賓 分 享 心 得 、 全 人 健 康 展 板 展 覽 、 攤 位 遊 戲 及 綜 藝 表 演 等