| 「全 人 健 康 均 衡 儲 蓄 計 劃｣ - 常 見 問 題 |
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| 1 ： |
什 麼 是 「 全 人 健 康 均 衡 儲 蓄 計 劃 」 ？ |
| 答 ： |
期 望 透 過 本 計 劃 ， 推 廣 身 體 、 心 理 、 社 交 及 靈 性 整 全 的 健 康 概 念 。 鼓 勵 以 家 庭 為 單 位 ， 一 起 持 續 實 踐 全 人 健 康 的 生 活 模 式 。 |
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| 2 ： |
什 麼 人 可 以 參 加 ？ |
| 答 ： |
所 有 於 西 貢 將 軍 澳 居 住 、 就 讀 或 工 作 人 士 及 其 家 庭 成 員 。 |
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| 3 ： |
這 個 計 劃 要 收 費 嗎 ？ |
| 答 ： |
費 用 全 免 。 這 個 計 劃 由 西 貢 區 議 會 及 「 西 貢 健 康 安 全 城 市 」 統 籌 辦 事 處 主 辦 、 港 鐵 公 司 協 辦 。 |
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| 4 ： |
如 何 參 加 此 計 劃 ？ |
| 答 ： |
你 可 以 到 所 屬 處 所 (如 ： 區 內 學 校 、 屋  、 工 作 單 位 、 社 區 服 務 中 心 等 )， 包 括 本 處 所 在 內 均 可 報 名 ， 並 於 十 二 月 初 到 所 登 記 的 處 所 領 取 「 健 康 家 庭 月 曆 記 錄 冊 」 及 相 關 物 資 乙 份 ， 與 家 人 一 起 實 踐 每 月 健 康 主 題 。 (請 留 意：大 部 份 處 所 已 截 止 報 名，如 欲 參 於 此 計 劃，可 致 電 2623 5517 與 「 西 貢 健 康 安 全 城 市 」 統 籌 辦 事 處 查 詢。) |
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| 5 ： |
可 以 向 哪 些 處 所 報 名 ？ |
| 答 ： |
參 加 本 計 劃 之 處 所 ， 將 會 貼 出 「 身 心 社 靈 」 四 葉 草 徽 號 之 貼 紙 以 作 識 別 。 |
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| 6 ： |
「 健 康 家 庭 月 曆 記 錄 冊 」 及 相 關 物 資 是 什 麼 呢 ？ |
| 答 ： |
第 一 份 物 資 內 有「健 康 家 庭 月 曆 記 錄 冊」、 優 惠 咭 、 計 步 器 及 心 理 健 康 揮 春 。 而 第 二 份 物 資 內 有 讚 賞 / 多 謝 咭 、 家 庭 日 貼 紙 、 心 靈 雋 語 書 簽 及 食 肆 優 惠 劵 等 。 |
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| 第 一 期 物 資 |
| 身 體 健 康 - 恆 常 運 動 |
 計 步 器
優 惠 咭
健 康 家 庭 月 曆 記 錄 冊
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每 天 步 行 8000 步 |
| 心 理 健 康 |
心 理 健 康 揮 春
優 惠 咭
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每 星 期 做 一 項 減 壓 活 動 |
| 第 二 期 物 資 |
| 社 交 健 康 |
讚 賞 / 多 謝 咭
優 惠 咭
家 庭 日 貼 紙
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向 親 友 / 同 學 致 送 讚 賞 /
多 謝 咭
打 電 話 關 心 別 人
家 庭 日
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| 靈 性 健 康 |
自 我 反 思 及 定 立 目 標 記 錄 表
優 惠 咭
心 靈 雋 語 書 簽
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每 天 獨 處 5 分 鐘 |
| 身 體 健 康 - 均 衡 飲 食 |
優 惠 券 |
每 天 吃 5 份 蔬 果 |
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| 7 ： |
如 何 使 用 上 述 物 資 實 踐 全 人 健 康 ？ |
| 答 ： |
只 要 你 按 「 健 康 家 庭 月 曆 記 錄 冊 」 內 之 每 月 主 題 ， 使 用 相 應 活 動 物 資 實 踐 行 動 即 可 。 |
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| 主 題 |
物 資 |
功 用 |
| 全 人 健 康 |
「 健 康 家 庭 月 曆 記 錄 冊 」 |
提 供 全 人 健 康 的 建 議 ， 讓 你 通 過 簡 單 任 務 ， 實 踐 「 全 人 健 康 」 ， 並 加 以 記 錄 。 |
| 全 人 健 康 |
優 惠 咭 |
憑 咭 以 優 惠 價 參 加 運 動 班 組 、 減 壓 小 組 或 家 庭 活 動 。 |
身 體 健 康 -
恆 常 運 動 |
計 步 器 |
掛 於 腰 間 ， 協 助 你 實 行 每 天 步 行 8000 步 |
| 心 理 健 康 |
心 理 健 康 揮 春 |
張 貼 於 家 居 內 ， 提 醒 你 保 持 心 理 健 康 |
| 社 交 健 康 |
讚 賞 /多 謝 咭 |
傳 遞 你 對 家 人 和 朋 友 的 心 意 |
| 家 庭 日 貼 紙 |
提 醒 你 與 家 人 約 定 日 子 享 受 家 庭 日 |
| 靈 性 健 康 |
心 靈 雋 語 書 簽 |
讓 名 人 語 句 啟 迪 心 靈 |
身 體 健 康 -
均 衡 飲 食 |
食 肆 優 惠 卷 |
以 優 惠 價 品 嚐 健 康 美 食 推 介 |
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| 8 ： |
當 我 參 與 計 劃 時 ， 已 經 錯 過了 某 些 主 題 月 份 ， 我 應 該 怎 樣 做 ？ |
| 答 ： |
全 人 健 康 講 求 身 、 心 、 社 、 靈 四 方 面 的 融 合 ， 每 一 個 月 的 主 題 只 是 協 助 你 逐 步 建 立 全 人 健 康 的 生 活 。 主 題 月 的 過 去 並 不 代 表 不 能 或 不 用 實 踐 該 部 份 的 健 康 生 活 ， 你 仍 可 使 用 相 應 活 動 物 資 實 踐 行 動 ， 達 至 全 人 健 康 的 生 活 。 |
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| 9 ： |
如 何 享 用 計 劃 內 之 活 動 優 惠 ？ |
| 答 ： |
只 要 出 示 隨 第 一 期 派 發 的 優 惠 咭 ， 到 提 供 活 動 優 惠 之 處 所 ， 即 可 享 有 相 關 優 惠 。 優 惠 詳 情 已 隨 第 二 期 錦 囊 派 發 或 請 按 此 下 載。 |
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| 10 ： |
如 何 參 加 「 最 難 忘 全 人 健 康 體 驗 活 動 」 ？ |
| 答 ： |
「 最 難 忘 全 人 健 康 體 驗 活 動 」 分 享 報 名 表 已 印 於 「 健 康 家 庭 月 曆 記 錄 冊 」 第 16頁 ， 只 要 填 妥 並 於 2009 年 2 月 9 日 至 14 日 期 間 交 回 你 登 記 的 處 所 ， 即 獲 精 美 紀 念 品 乙 份 ； 將 從 所 有 作 品 中 所 有 作 品 選 出 十 名 優 異 獎 ， 各 獲 港 鐵 公 司 送 出 精 美 禮 品 乙 份 ， 並 於 2009 年 3 月 舉 行 之 全 人 健 康 均 衡 儲 蓄 計 劃 頒 獎 禮 暨 港 鐵 競 步 邀 請 賽 中 頒 發 。 |
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| 11 ： |
如 何 得 到 計 劃 的 最 新 消 息 和 優 惠 ？ |
| 答 ： |
你 可 以 登 入 「 西 貢 健 康 安 全 城 市 」 網 址 ： www.saikunghsc.org.hk ， 瀏 覽 計 劃 最 新 消 息 和 優 惠 。 |
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| 12 ： |
如 果 還 有 其 他 問 題 可 以 怎 麼 辦 ？ |
| 答 ： |
你 可 致 電 2623 5517 與 「 西 貢 健 康 安 全 城 市 」 統 籌 辦 事 處 聯 絡 。 |
