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想 有 效 保 持 理 想 體 重 ， 必 須 平 衡 每 日 卡 路 里 的 攝 取 量 及 身 體 所 需 / 消 耗 之 熱 量 。 為 鼓 勵 市 民 出 外 進 食 時 多 選 擇 較 低 卡 路 里 及 脂 肪 的 食 物 ， 並 方 便 大 家 計 算 所 攝 取 之 熱 量 ， 本 會 印 製 了 「 計 住 Keep 、 體 「 營 」 Fit 」 卡 路 里 咭 ， 內 容 包 括 成 人 理 想 體 重 圖 表 、 每 日 熱 量 需 求 表 、 運 動 熱 量 消 耗 表 及 不 同 類 型 食 肆 之 食 物 卡 路 里 。
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