是次結果指出超過兩成學童沒有每天吃早餐的習慣；沒有胃口、不肚餓及沒有時間是最主要原因，同時只有一成二知道早餐是一天中最重要一餐。然而，一個健康又營養均衡的早餐對小朋友的學習是非常重要。
早餐的選擇：雖然他們並不是吃很多高脂肪的食物，但選擇多是低纖維食品如：白麵包、有肉餡包、湯粉麵等。

應養成每天吃早餐的習慣，多選吃含低脂肪、低糖而高纖維高的食物，如穀類早餐、麥皮、麥包三文治等；若時間不足，可吃數片高纖麥餅配一盒低脂牛奶/低糖豆漿也是好選擇！

基於是次調查的學校是全日制，學童過去一星期的午餐大部份是在校內進食飯盒或家中飯。
只有半數能正確指出一個營養飯盒建議的比例。

家長首選帶學童到其喜歡的快餐店用膳。